วิธีใช้แอพ Jump Rope
แอพนี้ออกแบบมาเพื่อใช้กับกระโดดเชือก ด้วยแอปนี้ คุณจะสามารถนับการกระโดดและแคลอรีที่เผาผลาญได้
เป้าหมายของเราคือมอบประสบการณ์การออกกำลังกายฟิตเนสที่ดีที่สุดและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ คุณจะได้รับการนับแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยการนับการกระโดด
ทันทีที่คุณเปิดแอป คุณจะสามารถเลือกช่วงเวลาได้ เราแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการกระโดด 1 นาทีและขยับเป็น 5 นาที จากนั้นขยับเป็น 1 หรือ 2 นาที เป็นต้น เราต้องการให้คุณเผาผลาญแคลอรีจำนวนมากในเวลาอันสั้น ดังนั้น พยายามรักษาช่วงเวลาให้สั้นที่สุด ได้
คุณใช้ตัวจับเวลา นาฬิกาจับเวลา หรือเครื่องสแกนเพื่อติดตามการออกกำลังกายได้ คุณยังสามารถตั้งค่าช่วงเวลาด้วยตนเองได้ด้วยการเลื่อนเชือกกระโดดไปมา
แอปจะนับการกระโดดของคุณ และจะติดตามจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญในหนึ่งวัน ขั้นตอนต่อไปคือการดูผลลัพธ์เพื่อดูความคืบหน้าของคุณ
